qui veut perdre du poids avec moi?

allez je me joins à vous !

3.5 kg à perdre d'ici fin juin, enfin, une partie j'aimerai être à ces satanés 65 pour l'été, si j'y arrive, je m'offre un maillot de bain !!!!!!!

je vais envoyer mon petit mp pour me joindre à vous officiellement et j'espère que j'y arriverai, ça fait 2 semaines que je me dis que je vais recommencer, mais le chocolat a pris le dessus, maintenant que les lapins de Pâques sont fini, ça va aller mieux.

Bonjour, moi depuis le 7/04/08 je ne bouge plus toujours le même poids,
Donc mamanaufoyer toujours le même
A binetôt

Re-moi
Et bon courage à toutes et bienvenueaux nouvelles. Et surtoutne pas oublié de boire, boire 1.5l par jour.
A bientôt

Bonjour,

Je vous rejoins dans votre quête !

Je n'ai pas grand chose à perdre, 5 kilogs ....

J'ai perdu 1 kilog ce week-end, c'est cool, mais beaucoup d'éfforts pour ne pas grignoter.

Je mange beaucoup de légumes, peu de viande , céréales fitness, spécial k, Contrex frisson (ça remplace les apéros), ananas, compotes ...

J'ai repris le sport à la maison, aujourd'hui 30 minutes de stepper, + des exercices de fessiers, il y a pas mal de vidéos sympas d'exercices sur DailyMotion....

Que dois-je écrire dans le MP de récap ?

super moins 1 kilo cette semaine

t'a raison Mounne il faut boire.

sandre, tu figures pas sur le tableau.

peux tu m'envoyer les données necessaires pour t'y mettre?

Allez, je me lance moi aussi!
C'est le grand saut pour moi. J'aimerai me joindre à vous pour m'aider à me motiver et à tenir car pour moi ça va être long... Cela est -il possible?
Dans l'idéal, c'est 23 kg que j'ai à perdre...
Miss cacahuète

Connaissez-vous le site www.obesite.com ? Plein d'informations .

En ce moment, sur ce site, une enquête :
http://www.etude-obesite.com/index.php

Bonne journée !

Bonjour à toutes et bienvenue aux nouvelles courageuses
Surtout comme vous ont déjà dit les filles un peu plus haut, buvez et buvez pour éliminer
Ce matin j'ai fais des frais,j'ai acheter le petit livre "LE DECODEUR MINCEUR", à 2.90 Euros ! Je le trouve parfait pour moi car c'est une diététicienne qui y a répertorier toutes les boissons et les aliments en indiquant à côté leur valeur.
Comme cela je vais un peu mieux me rendre compte de mes écarts

chez moi 85 kgs tout rond ce matin sur la balance (pas eu le temps hier ) ....
- 7,8 kgs .....encore 1kg 400 pour atteindre mes 10 % de perte depuis le 1er janvier (mon objectif pemier ...mais je m'étais mis jusquau 31 dec)

bravo, Tricoo !
j'ai été privée de balance pendant un mois ... je vous dis pas le désastre

heureusement que le prochain tableau est dans un mois environ

Bonjour toutle monde,
Pesée ce matin toujours pareil donc pesée dimanche, cela fait depuis les 7 Avril que je ne perd plus!!!!
Courage à toutes BUVEZ ELIMINER !!!!!!
A plus

Qui est allé voir le site www.obesite.com ?
Que pensez vous, et du site, et de l'enquête ?

Moi je suis allée voir ton site, il est très complet !
Et même pas besoin d'être obèse pour y trouver de bons conseils !
C'est vrai, ce qu'ils disent, lorsque l'on saute un repas, le corps subit un traumatisme, et stocke beaucoup plus de graisse au repas suivant.

+ 200 grammes chez moi !
Je comptais faire du stepper 3 fois par semaine, mais finalement, je vais en faire un peu chaque jours + abdos + fessiers, comme ça, je m'y habituerais plus vite, et ce sera de plus en plus facile...

Difficile de ne pas grignoter, j'avais résister depuis 3 jours, mais hier soir, coup de blues, et je me suis dit Zut ! J'ai mangé de la glace devant la tété à 21h ! Vous savez, la glace Ben and Jerry's vanille avec pépite de chocolat et morceaux de cookie mi-cuit, la meilleure du monde !

Allez, on se reprend !

-8kgs ce matin sur la balance (à 1kg de mon premier objectif ....c'est a dire perdre 10 % de mon poids par rapport au 1er janvier) (je suis 84,6 kgs)

Bonjour,
Super Tricoo,
moi pesée je n'ai pas pu attendre dimanche et bien j'ai peru depuis Samdei dernier 550gr( ce n'est pas beaucoup mais depuis le 20.01.08 7kg100
Je voudrai un renseignement ce matin je ne pouvais pas répondre il a fallut que je mme réinscrive pourquoi ? Merci de la réponse
Bon 1er Mai à toutes

Bonjour, et bravo à toutes celles qui continue à perdre
Pour les autres, courages...C'est normal de stabiliser au bout d'un moment avant de recommencer à perdre
mounne, pareil pour moi, j'étais hors connexion
lalie5, je n'ai pas encore eu le temps mais j'irais voir...
Bon 1 er mai à toutes

Bon courage pour le week-end les filles !
On continue à faire attention , à se bouger un peu....

Et on profite des jolis fruits d'été qui arrivent sur les étalages, melon, fraises, framboises, pêches, etc ....

Je suis trés contente il y avait des pantacours que je ne pouvais plus mettre et bien maintenant si et même certains un peu grand!!!!! Et les tee-shirts me serrent moins aussi je suis décendue d'une taille!! ( du 5 au 4)!!
Bon week-end

Mamanayfoyer tu es ou ? pour que je t'envoie mon poids par MP
Bonne journée à toutes

alors moi cette semaine pas de perte, mais je suis quand méme contente car j'avais mes parents à la maison et je n'ai pas repris

bisous

Bonsoir à toutes, et à demain pour le résultat de la pesée

Je t'ai retrouvé, mamanaufoyer
J'ai encore perdu 1kg donc ça me fait depuis le 20.01.08 8kg200 en moins
Mamanlachance je t'envoie mon poids c'est bien à toi ?
Bonne journée à toutes

- 1 kilog ici aussi !
Ca va beaucoup plus vite depuis que je me suis remise à l'entretien physique !

J'ai acheté un livre, ce week-end, avec un dvd à l'intérieur, c'est "Jambes, Fessiers et Abdos", tout ce que je dois travailler ! C'est dur mais je tiendrais bon !

Bon courage les filles !

Bisous !

Super vos petits conseil et les liens genials . J ai a perdre du poids aussi , mais c est le courage qui me manque !!!

je suis une gourmande née et la gym tout seule c est pas top !!

super ton dessin je crois que la prochaine fois je me pése comme ça

Je n'apparais pas dans le récap

Exceptionnellement je me suis pesée ce matin et bien je suis "tombée" à 67kg900 c'est extra!!!!!!
A plus et buvez et éliminez, et super l'image j'aime bien la nouvelle façon de se perser!!

- 200 gr cette semaine, c'est mieux que rien, mais bof quand même, faudrait que je me trouve un moment pour faire de la gym.

Vous faites quand votre gym vous ??????

bonjour a toutes
je suis toujours a 76 kgs je ne bouge pas ni perte ni reprise
je continue ,toujours motivée.
bonne journée
bisous

Valoudesbois, la gym je la fait en début d'après-midi, pendant la sieste des enfants, et toi ?

- 600 grammes en deux jours, yes ! J'en suis à 53 kilogs.

Avant, juste en faisant le régime, je stagnais vite, mais maintenant que je fais un peu de sport chaque jour, ou un jour sur deux, ça va beaucoup plus vite, j'en reviens pas !

coucou

oui, c'est moi, tjrs moi.

merci a ttes pour vos mp. Continuez!

c'est plus pratqiue pour moi pour ne pas faire d'erreurs ds le tableau.

Mmamanlachance MP
Bisous

Mounne, recu.

moi, je sais pas quand la faire pour que ça m'arrange.

mais j'avais demandé des roller pour mon anni, et je crois que je vais changé d'avis et demandé un vélo, le mien ne freine plus comme il faut, il a au moins 20 ans, et chaque fois que je le prends, je dois le regonfler.

donc pour aller dans le village d'à côté chercher la viande, ce serait pas plus mal de faire du vélo, bon après, il faut faire la montée, mais on a rien sans rien.

sinon, petit passage sur la balance ce matin, et -200 gr, de nouveau, normalement lundi, je devrai avoir retrouver mon poids d'avant ma pause régime, et là, ce sera plus difficile de perdre je pense.

Mais ça va, j'ai pris un bon rythme niveau boisson, et du coup, chaque fois que j'ai envie de manger quelque chose, je vais boire un verre d'eau, ça me calme !!!!!!!!! Bon je vous dis pas les passages aux toilettes avec ça

Allez on s'encourage, et je vais essayer de m'aménager du temps gym.

Moi ça va être le mauvaise semaine je commence à reprendre du poids, aujourd'hui déjà en plus 400gr
Bonne journé' à toutes

et bon WE à ttes si je ne reviens pas!!

coucou
je prends un peu le train en marche mais je viens de découvrir se forum !!
alors comme je l'ai dis j'ai commencé un petit régime, il y a 14 jours maintenant !!
et j'ai perdu 2.5 kg !!
je veux en perdre encore 4.5 /5 kg!! mais c'est pas gagné ! surtout quand je donne le gouter aux filles ( 2et 6.5ans!) j'ai une folle envie de croquer dans leurs gouters!! mais je resiste je file manger un yahourt et j'essai d'oublier leurs petits pains....
voila vous savez tous!
et vous ou en êtes vous???
isa

bonsoir tout le monde !
Pour moi, aucun changement cette semaine mais avec les enfants à la maison j'ai pas eu le temps pour mon sport

Ici je fais environ 15 minutes d'abdos puis 3/4 d'heure voir une heure de stepper des 10 h 30 environ, quand les grands sont à l'école et que mes jujus jouent dans le parc comme cela je les surveille en meme temps !

bonne soirée

Je descends doucement: 65,7 à ce jour!!Je suis trop contente!!! Encore 3, 7 à perdre !!
Et c'est vrai que le sport aide bien!!!

Bienvenue Isa83 !

Alors moi, pas de pesée !
je suis partie 5 jours voir la famille, avec repas, apéro, couscous, fondants au chocolat, etc ... je ne sais même pas si j'aurais le courage de me peser demain ! En plus je n'ai pas pu faire de sport (sauf vendredi, mais je me suis fait super mal, 2 jours en ayant l'impression d'avoir une déchirure musculaire au niveau des cuisses)

Ce soir, soupe "sos" (la fameuse soupe aux choux "après écarts" que j'avais congelé) + ananas et c'est tout !
J'aurais pu faire attention, pendant le séjour, c'est sur, mais je me suis dit que ce n'était que 5 jours, alors autant en profiter, parce qu'à la maison, c'est régime et sport tous les jours...

Dégouttée !

Je me suis prise 1 kgs 500 en 5 jours .. soit 54 kgs 500 ...
Quand je vois les efforts que j'avais fait pour les perdre, c'est navrant !!!!
un jour - 200 grammes, l'autre jour - 100 grammes .....

Samedi prochain, il y a un barbecue d'organisé avec des potes, et bien je peux vous dire que ça va être vite expédié !

Alors reprise du sport aujourd'hui + diet

Y'a pas beaucoup de monde, c'est toujours comme ça ou juste dû aux vacances ?

Je vous souhaite une bonne journée et bon courage !

coucou,

rachelnany, je trouve que les kilos pris comme ça en quelques jours, sont vites lachés, il suffit de faire attention à ce qu'on mange.

moi, je suis contente, j'ai perdu 500 gr cette semaine.

j'ai sorti mes pantacourts que j'avais acheté après ma première grossesse, ils descendent tout seul, si ça c'est pas une victoire

je vais aller faire mon petit mp, finir mon fly, et tenter le stepper un petit moment, faut commencer doucement, sinon, ça va pas le faire.

Il semblerait qu'un cours d'aérobic s'organise dans mon village à partir du mois de septembre, c'est cool, on verra les tarifs aussi.

Allez, bonne semaine à toutes, et n'oubliez pas de boire.

Bonjour et bienvenue à notre nouvelle ( désolée je ne me souvient pas de ton prénom!! )
Demain je me pèse, bien que se soit la mauvaise semaine. Hier nous avons marcher 5 km ( ça monter!!) donc je verrai bien ...
Bonne journée à toutes

Reprise du sport , 30 min stepper + 20 min cuisses / abdos / fessiers

Repas de ce midi : jambon blanc + soupe + compote
Ce soir : salade composée, je pense.

Comment organisez-vous vos repas ? vous faites quelque chose de différent pour vous et vous servez normalement la tablée ?

rachelnany a écrit:

Dégouttée !

Je me suis prise 1 kgs 500 en 5 jours .. soit 54 kgs 500 ...
Quand je vois les efforts que j'avais fait pour les perdre, c'est navrant !!!!
un jour - 200 grammes, l'autre jour - 100 grammes .....

Samedi prochain, il y a un barbecue d'organisé avec des potes, et bien je peux vous dire que ça va être vite expédié !

Alors reprise du sport aujourd'hui + diet

Y'a pas beaucoup de monde, c'est toujours comme ça ou juste dû aux vacances ?

Je vous souhaite une bonne journée et bon courage !

Bonjour et ce n'est pas très grave ! Si tu les as pris en quelques jours tu peux les reperdre en moins d'une semaine Bois beaucoup mange super léger mais en quantité suffisante et bouge ! Tu verras on peut perdre ces derniers kilos pris en moins de 48 h ! ! Hé oui car ils ne sont pas encore installé
Surtout il ne faut pas sauter de repas car l'organisme stockeras la graisse du repas suivant
Tiens nous au courrant

Chez moi j'essaie de faire la même chose à tout le monde car plus qu'un régime je fais un ré-équilibrage alimentaire et donc c'est bon pour tout le monde
Mais c'est vrai que le midi je me fais des portions plus petites pour moi...Mais je trouve que toute ma petite famille en profite, même mon zhom et cela fait du bien à la balance familiale
Car je veux perdre du poids et surtout ne pas en reprendre, éviter l'effet yoyo et pour cela il n'y a rien de magique mais simplement des menus équilibrés, boire de l'eau et se dépenser

Bonsoir !

Ca ne se bouscule pas, dites donc !
Plus personne au régime ?

Bon et bien pour moi, pas de perte aujourd'hui.
En repas :

Petit déjeuner : café et 3 tranches de pain d'épices
des petits gateaux à grignoter en attendant que zhom rentre manger le midi, pas bien !!!

Déjeuner : Assiette d'haricots verts, tomates et champignon poellés + fromage et pain

Gouter : pain dépices, barre fitness, duplo (aïe !) j'ai eu du mal, avec le grignotage, aujourd'hui !

Dîner : Salade froide blé, thon, tomates, dés de mimolette + fromage et pain ... et re-pain d'épices Rôôh pas sérieux ! mais il est tellement moelleux, ça me rappelle mon enfance ! Je l'ai acheté pour mon fils, mais il n'aime pas, alors je le mange à sa place.

Et de l'eau citronnée toute la journée
Ce soir, 30 min de stepper + 20 min d'exercices

Et là, il est 22h40, et j'ai super faim, âââh !

Allez, bonne soirée les filles.

Bonsoir rachelnany

ce soir ici c'est apero-dinatoire au champagne Mais je n'ai presque rien manger donc j'espère que cela ira sur la balance demain matin
c'est vrai que c'est calme ses jours-ci !
Demain ce sera très léger toute la journée

Bonjour les filles,

Bon là je ne sais pas où j'en suis au niveau poids, je viens tout juste de rentrer chez moi après 6 jours d'hospitalisation pour ma puce. Elle a fait une polynéphrite.
Je me pèserais lundi