qui veut perdre du poids avec moi?

Perdue 100 gr, cette semaine...
Mais j'ai fais quelques écarts, mais je suis quand même contente de moi.
Je viens de m'apercevoir qu'il y a un an je pesais 5kg700... je ne peux être fière de moi

Courage, courage les filles, on tient le bon bout

Pensez à bien boire!!!!

bonjour à toutes

je reviens vers vous après un long moment où j' ai repris plus que de raison, donc depuis hier je m'y remets
j'essaie d'appliquer une alimentation équilibrée mais hier pour le 1er jour, je me suis octroyé quelques chocolats (c'est bon pour le moral)

je ne me suis pas pesée mais j'espère voir la différence dans mes pantalons (enfin ce qui déborde)

donc je vous rejoins aujourd'hui en espérant que ce soit cette fois efficace

bonne journée

coucou a toutes!

marie, envoie moi un MP récapitulatif si tu veux bien par MP.

Bonjour! J
e vous rejoins car j'ai quelques kilos qui m'embêtent et j'ai surtout besoin d'un bon rééquilibrage alimentaire. J'ai le programme, y'a plus qu'à... tout en faisant attention de réguler mes crises de boulimie (j'essaie soit de m'occuper les mains quand elles arrivent, soit de me rabattre sur fruit, cornichons...)
Je t'envoie un Mp, mamanaufoyer.
Bises
Béboune

coucou à toutes!

Bébounne, ben reçu ton MP

Petit coucou à toutes et bienvenue béboune parmis celles qui font la "chasse aux kilos" en rééquilibrant leur alimentation ...Pas facile tous les jours mais on y arrivera (je dis cela pour moi aussi car ces jours-ci je suis un peu moins motivée )

Dur depuis fin Mars je ne bouge toujours pas, pourtant je fais trés attention!!!!, je crois que c'est à cause de mon traitement, sur le mode d'emploi c'est marqué "prise de poids" alors et je bois toujours mes 1.5l par jour et voir plus ( petit déj, et tisane le soir!!)
Bonne journée à toutes le week-end arrive!!

mounne a écrit:

Dur depuis fin Mars je ne bouge toujours pas, pourtant je fais trés attention!!!!, je crois que c'est à cause de mon traitement, sur le mode d'emploi c'est marqué "prise de poids" alors et je bois toujours mes 1.5l par jour et voir plus ( petit déj, et tisane le soir!!)
Bonne journée à toutes le week-end arrive!!

coucou à toutes!!!!!

Mounne, peut -etre que cette stagnation est normale... je serais toi, je ne m'en ferais pas autant...

Bon courage à toutes!

Est-ce qu'il y aura un tabeau ?
Ou des réglettes de perte de poids ?

lalie5 a écrit:

Est-ce qu'il y aura un tabeau ?
Ou des réglettes de perte de poids ?

lalie, oui, je fais le tableau, mais ca met un peu de temps, desolée.

https://femmeaufoyer.1fr1.net/minceur-f27/je-suis-absente-et-reviens-le-20-04-t34588.htm

je vous ai mis un petit message!

bonne semaine, et à bientot, après le 20/04!

moi aussi je voudrai vous rejoindre. 3kg à perdre !!!
L'hiver a été dûr

pikachu, bienvenue parmi les régimeuses, alors!

envoie moi ton objectif (poids depart et delui que tu souhaites obtenir à la fin), ta taille (hauteur) et ainsi, tu figureras sur le tableau avec tt les autres fafs!
n'oublie de me donner chq semaine par MP ta nouvelle pesée.

Bonjour à toutes, moi aussi je pars pour quelques jours (à Disney ) alors je ne pourrais poster lundi Nous partons avec les 2 grands, les jujus sont trop petits et je pense que les menus ne seront pas très " régime " et je ne vais pas trop boire sinon je devrais surveiller ou sont les toilettes Je vous souhaite de bonnes vacances à tous et vous dis à mercredi !

J'ai oublié !!!! bienvenue pikachu

Bonjour les filles je me joins a vous pour faire ce satane regime j ai 13,5 kilos perdre bon pour etre raisonnable et realiste j ai besoin de perdre 6 kilos minimun et ce avant 1 juillet voila pour monb objectif c vrai la motivation n pas au rdv mais j ai pas le choix!!!!je fais un regime hyperproteine et la aujour dhui j ai emmener le grand a la halte jeux et au pediatre puis ja voue d etre faf c hard donc pour le moment c dur de faire du sport car je suis hs trop trop fatigue je me suis pris des vitamines a plus!!!!bises!

Demain mauvaise semaine donc prise de poids 1 voir 2kg en plus ( ça m'énerve!! )
Bonne journée à toutes

Plus de pile pour ma balance : alors je ne sais pas si j'ai grossi ou maigri

je bois l'apéritif en ce moment même mais j'aimerais perdre quelques kilos, je commencerai lundi.
Je l'ai mis dans 5 bonnes choses dans la journée que je buvais l'apéritif avec mes voisins

Bienvenue aux nouvelles,
Bonnes vacances, à celles qui sont parties
Pour moi, qui est toujours eu du mal à perdre, je vous assure que là, je suis en bonne voie.
Qui plus est, je mange équilibré mais ne fais pas un régime. çà marche super bien.
Je vais bientôt y associé le sport donc en plus de résultat
Je vous envoie toutes les bonnes volontés et le courage de vous y tenir
Et surtout, ne pas oublier de boire

Bravo Bernadette tient bon, félicititons!!
Moi 1kg en plus mauvaise semaine
Tu as raison buvons de l'eau bien sûr!!
A bientôt

Bonjour à toutes !
Me voici de retour mais je ne me suis pas pesée car mon petit séjour à Disney n'a pas du me faire du bien il faisait si froid que l'on a manger chaud et un peu gras mais c'est magique là bas et on oublie un peu le reste
Et aujourd'hui j'ai 37 ans alors ce soir c'est champagne ! J'essaierais de ne pas trop manger avec
Je me pèserais lundi matin.
Bonne journée à toutes

Bonjour a toute je vous rejoins dans cette dur bataille contre les kilos moi aussi j'aimerais perdre du poid et trouver des personnes pour me soutenir et me donner de bonne conseil.

JOYEUX ANNIVERSAIRE Almabech avec du retard.

Je parts en vacances demain au ski, pour 1 semaine!!!
A dans 1 semaine

Merci lalie5 et mounne ! Que le temps passe vite
Bonne vacances mounne et attention a ne pas exagérer avec la fondue et la raclette

Bienvenue kuipo, après un accouchement il faut laisser un peu de temps à ton corps de se retrouver alors commence doucement en rééquilibrant ton alimentation
Bonne journée à toutes

bonjour à toutes! et bienvenue à celles qui nous rejoignent!

bon, je suis en train de remplir le tableau, mais il me manque le poids de certaines fafs!

pour certaines, je vous ai contacté par MP sinon, les autres, envoyez le moi... par mp, bien sur!

Coucou à toutes
J'ai perdu cette semaine, je suis très contente car j'ai moins bu. Il fait si froid que je n'ai pas soif
mamanaufoyer, je t'ai envoyer mon poids par mp

il m'en manque pas mal encore...

Mets le déjà comme çà ...
Et cela incitera celles qui n'ont pas donné leur poids à le faire, si elles le veulent

lalie5 a écrit:

Mets le déjà comme çà ...
Et cela incitera celles qui n'ont pas donné leur poids à le faire, si elles le veulent

pas de soucis.

je vous préviens dès que c'est fait

Coucou les filles,

Bon je dirais qu'en ce moment, le poids ne bouge quasiment pas
Je devrais me remettre à la marche rapide dès jeudi, peut-être que!!!!

bonne continuation à toutes,

Et surtout courage, courage, on tient bien
En plus les beaux jours arrivent

Et n'oubliez pas de boire!!!

Euhhhhh, jamais reçu la réglette , et vous?

coucou à toutes!

bernadette, c'est quoi la réglette?

Mamanaufoyer, c'est çà la réglette
www.cestlheuredeboire.com

Bernadette70200 a écrit:

Mamanaufoyer, c'est çà la réglette
www.cestlheuredeboire.com

Bonjour Bernadette,
Toujours pas reçu non plus
Depuis quelques jours en plus du stepper je me suis mis aux abdos... c'est dur de s'y remettre mais en allant au fur et à mesure cela devrait le faire
Courage à toutes !

Petit coucou ici.....je contnue sur ma lancée....je suis à 86,4 kgs aujourd'hui

Aujourd'hui, j'ai fais mes 5 kms de marche,
Que çà fait du bien

bonsoir les filles

j'ai commencée un régime depuis lundi .

je réequilibre mes repas et j'essai d'écouter mon estomac.

j'adore cuisiner alors si vous avez de super recettes je suis preneuse car j'ai énormément de poids à perdre et le chemin va etre long alors vaut mieux qu'il soit plaisant



bisous

Bernadette70200 a écrit:

Aujourd'hui, j'ai fais mes 5 kms de marche,
Que çà fait du bien

5 km Bravo
Pour moi c'est toujours 1 h de stepper et 15 mn voir 30 mn d'abdos ...et je tiens je m'épatte moi même
On va ètre au top pour l'été si on continue comme cela
Bonne soirée

sandre le plus dur ce sont les 3 premières semaines !
Et surtout il faut boire beaucoup dès le départ

merci almabech

lorsque ma motivation diminuera je vous crieer au secours

Bonjour, je reviens de vacances, j'ai fait trés attention comme toujours et en plus j'ai fait de la piscine, un peu de vélo ( à la salle de sport de la résidence en vacances), de la marche.
Je me pése demain matin, et je te donne ça par MP Mamanaufoyer d'accord ?
A demain

coucou Mounne,

pas de soucis

bonjour à toutes!

en ce dimanche de fin de mois, je vous ai mis le tableau récapitulatif avec les chiffres que vous m'aviez transmis ici :

https://femmeaufoyer.1fr1.net/minceur-f27/recap-perte-de-poids-t35109.htm

certaines données me manquent, car je n'ai pas reçu votre MP en temps et en heure.

Merci MAF pour avoir complété le tableau

Merci pour le tableau, cela fait du bien de voir nos progrès J'ai encore à perdre mais c'est motivant de visualiser ceux que l'on a chasser
A demain pour la pesée du lundi

bonjour

j'attends vos MP les miss!

Bonne journée à toutes!

Mamanaufoyer, MP envoyé

Je continue à perdre
Dès que je n'ai pas la puce à garder, je me suis remise à la marche
Une pensée à toutes les autres...

Courage, courage
Et surtout n'oubliez pas de boire!!!

merci pour les mp recus de almabech et bernadette!