Est-ce que vous faites du tai chi chuan ?

Est-ce que certaines d'entre vous pratiquent le tai chi chuan ?
J'en ai fait il y a quelques années mais malheureusement je n'arrive pas à trouver des cours maintenant que c'est devenu à la mode où ce ne soit pas le coup de bambou -vu que le tai chi ça peut même se faire en pleine air avec juste une paire de basanes, je trouve qu'ils abusent. Et je n'arrive pas à retenir les enchaînements pour faire toute seule
Enfin bref, j'avais envie d'en parler parce que ça me manque beaucoup.
Et si jamais vous connaissez des endroits sur le net avec la description des enchaînements, cela m'intéresserait beaucoup.
Les dernières fois que j'en ai fait, c'était à Genève, et là c'était très sympa, au bord du lac, des cours gratuits offerts par une association. Imaginez faire du tai chi avec le lac autour de vous (nous étions sur une jetée, au bain des Pâquis pour celles qui connaissent).

L'enchaînement que j'ai appris, c'est celui-ci (rien qu'à lire, c'est beau mais si j'arrivais à le refaire, ce serait encore mieux

Ouverture
Séparer la crinière du cheval sauvage (trois fois)
La grue blanche déploie ses ailes
Brosser le genou et pas tournant des deux côtés (trois fois)
Les mains frappent la cithare (coup de hache)
Repoussez le singe (un pas en arrière avec poussée alternative des mains en avant, trois fois)
Saisir la queue de l'oiseau (gauche)
Saisir la queue de l'oiseau (droite)
Fouet simple
Mouvoir les mains comme les nuages (gauche)
Fouet simple
Flatter l'encolure du cheval
Coup de pied droit
Frapper les oreilles de l'adversaire (initialement : frapper les oreilles du tigre)
Tourner et coup de pied gauche
Poussée et se tenir sur une jambe (gauche)
Poussée et se tenir sur une jambe (droite)
La fille de jade lance sa navette (des deux côtés)
L'aiguille au fond de la mer
Ouvrir les bras en éventail
Tourner, esquive baissée, parer et donner un coup de poing
Fermeture apparente
Croiser les mains
Fermeture

Coucou Isandre,

Je suis des cours de tai chi une fois par semaine depuis plus d'un an. Seulement quand il y a école. Je ne suis pas très douée pour les enchainements, seule à la maison. Cela me ferait pourtant le plus grand bien, mais pas trop le temps.

La prof nous donne de temps à autre des feuilles avec des photos, mais ils sont en allemand.

Tu fais quel enchaînement ?
Finalement j'ai essayé hier soir de faire juste quelques mouvements trouvés sur le net, ça m'a fait du bien (j'ai un grand salon en longueur et hier je me suis rendu compte qu'il est idéal pour le tai chi. Zhom qui lisait à côté s'est pas moqué, ouf )
Sinon à la maison, si tu te souviens des mouvements, tu n'es pas obligée de faire tout l'enchaînement, tu peux mettre ta minuterie, chère fly et tu travailles juste un ou deux mouvements pendant 5 ou 10 mn....ça fait du bien aussi.

patitys a écrit:

Coucou Isandre,

Je suis des cours de tai chi une fois par semaine depuis plus d'un an. Seulement quand il y a école. Je ne suis pas très douée pour les enchainements, seule à la maison. Cela me ferait pourtant le plus grand bien, mais pas trop le temps.

La prof nous donne de temps à autre des feuilles avec des photos, mais ils sont en allemand.

Bonjour, c'est la 2ème année que je fais du taï chi chuan. Je vis à Charleroi en Belgique. Je suis les cours 2 fois semaine. Ils sont organisés par l'Echevinat des sports et donc le prix est dérisoire : 1€ le cours. Par contre, les cours hors Echevinat donc privés coûtent chez nous 6 ou 7 € pour 1h30.

Pour trouver des renseignements (démo et lieux de cours) tu vas sur Google et tu tapes taï chi chuan mais ne te fais pas d'illusions, il y a plusieurs écoles et les mouvements et les enchaînements diffèrent d'une école à l'autre. Voici un lien sur lequel je vais régulièrement.
http://www.google.be/search?hl=fr&q=ta%C3%AF+chi+yang&meta=

Comme mon prof nous a expliqué, chaque famille avait fait ses adaptations car comme il s'agit au départ d'un art martial, il y avait toujours des surprises pour dérouter l'adversaire.

Ta description d'enchaînement me fait penser à la forme des 24 en partie mais par contre certains points diffèrent : je vais réfléchir et je te ferai une réponse plus tard avec mes enchaînements.

En fait, j'ai connu le tai chi parce que mon oncle en faisait il y a déjà une vingtaine d'années, il était dans le seul club de France à l'époque je crois.
Ensuite j'en ai fait à Paris avec un monsieur qui donnait des cours pour ne pas avoir à s'entraîner tout seul, il fallait presque le forcer pour qu'il accepte notre paiement et il s'excusait à chaque fois ! Mais du coup, je ne sais pas du tout comment s'appelle l'école qu'il nous a enseignée, je n'ai appris qu'ensuite qu'il pouvait y avoir plusieurs sortes d'enchaînement.
J'ai cherché hier, dans ma région j'ai trouvé un cours qui coûte 200 euros pour l'année mais de toutes façons, c'est pas à une heure où je peux y aller (18h30 - 20 h) et mon mari ne rentre pas aussi tôt, vu le prix, pas envie de payer une baby sitter en plus.
Merci pour ton lien,Zoé, il va me permettre déjà de travailler quelques mouvements à la maison, je suis contente !

J'ai fais du tai chi il y a environ 20 ans avec une mamie délicieuse, c'était un vrai bonheur!!!
Elle nous demandait, pour l'année, une somme tout à fait modique (pour la location de la salle) et je n'ai pas retrouvé lorsqu'elle a arrêté ses cours d'équivalent (au niveau prix, compétence et ambiance du cours) j'ai donc arrêté
Mais je me suis acheté un DVD (on en trouve dans les magasins de sport ou les grandes surface)...
Maintenant yapluska

Barbamama a écrit:

J'ai fais du tai chi il y a environ 20 ans avec une mamie délicieuse, c'était un vrai bonheur!!!
Elle nous demandait, pour l'année, une somme tout à fait modique (pour la location de la salle) et je n'ai pas retrouvé lorsqu'elle a arrêté ses cours d'équivalent (au niveau prix, compétence et ambiance du cours) j'ai donc arrêté
Mais je me suis acheté un DVD (on en trouve dans les magasins de sport ou les grandes surface)...
Maintenant yapluska

oui, en fait, ce n'est pas tant la somme mais c'est surtout que quand on voit un prix élevé, on se dit que de toutes façons, ce n'est pas trop l'esprit du tai chi dès le départ...
Je sais qu'il y a des DVD mais j'ai hésité à en acheter...

Isandre j'en ai fait un peu, arrétée dans mon elan par Mr le Crabe, et desormais je fais du yoga, je t e prete mon CD d'intitiation si tu veux.

Ici toutes les activités du genre sont prohibitives. Je considere le yoga comme une therapie, donc je paie comme l'aquagym, grace à l'aide de mon pere. le Yoga = 115 euros par trimestre

Miaou_Sauvage a écrit:

Isandre j'en ai fait un peu, arrétée dans mon elan par Mr le Crabe, et desormais je fais du yoga, je t e prete mon CD d'intitiation si tu veux.

Ici toutes les activités du genre sont prohibitives. Je considere le yoga comme une therapie, donc je paie comme l'aquagym, grace à l'aide de mon pere. le Yoga = 115 euros par trimestre

Merci, c'est vraiment très gentil Miaou et je suis touchée mais pour l'instant, je vais plutôt continuer sur le tai chi qui me convient bien (enfin quand j'aurai trouvé comment faire) pour ne pas me disperser. Au cas où, je te recontacte

ma cassette c'est l'intiation au TAI CHI :) je m'exprime mal

Miaou_Sauvage a écrit:

ma cassette c'est l'intiation au TAI CHI :) je m'exprime mal

Oh désolée, je n'avais pas compris. Il s'agit d'une K7 vidéo ?

LOL ma construction de phrase netait pas logique, normal que tu ne comprennes pas.

C'est un DVDmais je le lis sur les PC et je t'ai mis un MP :)

Miaou_Sauvage a écrit:

LOL ma construction de phrase netait pas logique, normal que tu ne comprennes pas.

C'est un DVDmais je le lis sur les PC et je t'ai mis un MP :)

Merci Miaou

c est ce que j allais te dire qu il existe des dvd et des cd pour les cours de tai chi

C'est vrai qu'il y a plusieurs écoles. Notre prof suit différents cours durant les vacances. Et puis comme tout est en luxo-allemand, pas toujours évident. Je sais que pour le moment on apprend les 8 "brocades". C'est d'ailleurs un autre enchaînement que celui de l'année passée.

Je paie 50 € pour l'année (organisée par une école qui organise aussi des cours du soir) d'octobre à la pentecôte. Comme la pentecôte tombe tôt, le cours se terminera tôt. Je devrais donc prendre de bonne habitude.

Merci pour l'idée de la minuterie. Je vais devoir m'en acheter une nouvelle. Je ne sais pas où elle est passée, elle me servait de repère pour le temps d'habillage du fiston.

Par ailleurs, chez moi, le problème des dvd et autres livres, c'est que cela reste vite à sa place, oublié.

C'est pour cela que je préfère suivre des cours. C'est le cas pour Dreamweaver.

Isandre, je fais du tai chi depuis octobre et l'année derniere du chi qong en préparation du tai chi (1h de chaque : 20h 22h) je nai jamais fais la 2ème heure !

Bon, j'ai trouvé cete "video tai chi 40" qui correspond à ce que je fais forme yang 108 mouvemnts (jen'en ai encore jamais fais autant):

http://fr.youtube.com/watch?v=_6WyGxWBdc8

J'ai aussi une dizaine de page photocopiées avec le nom des mouvements en chinois et français plus les dessins correspondants que je peux envoyer. Un livre aussi pour répondre à des questions ...

J'ai aussi deux dvd que je n'ai pas réussi à copier mais qui ne sont pas faciles à utiliser car en tai chi on tourne alors, sur le côté ou dos à la video Je demanderai à mon gendre s'il peux les copier.

Jade, j'ai regardé ta vidéo : je n'ai pas encore appris les 40 mais seulement les 8 les 13 et maintenant les 24. Au fond, les Ba Fa sont les mêmes partout mais chaque école à ses enchaînements.

Le chi quong le prof nous en fait faire parfois pour par exemple stimuler les défenses immunitaires, vider le foi, la vésicule, les reins ... à chaque changement de saison il nous en fait faire juste avant le cours.

Merci Jade, je vais regarder ça bientôt tranquillement...

Oui Zoé dans l'ensemble ce sont les mêmes mouvements, certaines appelations changent et certaines manières de mouvements aussi : "spiralés", plus rapides (avec sabre) ou plus lent : ces formes font partie du tai chi yang. Il semble qu'il y ait le tai chi family (parce que développé par la famille tung) et surement d'autres. Pas facile de faire un enchainement à la maison, sans le prof : quel est le mouvement suivant ?

Ce qui me plait dans le chi qong c'est que je peux refaire, sans m'ennuyer, les mouvements devant un DVD qui m'explique en même temps que tel mouvement stimule mon foie, tel autre pour les reins, le coeur ou l'energie : a la fin j'ai l'impression d'avoir fait une super remise en forme c'est psychologique mais cela fonctionne

Je reste prête à envoyer ma doc a qui la demande : je vais essayer de la scanner pou la mettre sur l'ordi et l'envoyer par email mais je ne suis pas rès doué pour cela.

Bonne continuation

jade781 a écrit:

Isandre, je fais du tai chi depuis octobre et l'année derniere du chi qong en préparation du tai chi (1h de chaque : 20h 22h) je nai jamais fais la 2ème heure !

Bon, j'ai trouvé cete "video tai chi 40" qui correspond à ce que je fais forme yang 108 mouvemnts (jen'en ai encore jamais fais autant):

http://fr.youtube.com/watch?v=_6WyGxWBdc8

J'ai aussi une dizaine de page photocopiées avec le nom des mouvements en chinois et français plus les dessins correspondants que je peux envoyer. Un livre aussi pour répondre à des questions ...

J'ai aussi deux dvd que je n'ai pas réussi à copier mais qui ne sont pas faciles à utiliser car en tai chi on tourne alors, sur le côté ou dos à la video Je demanderai à mon gendre s'il peux les copier.

Mon mari en fait depuis 6 ans, au bureau (pour un prix dérisoire). Comme il en est enchanté, j'ai voulu suivre un cours. Non seulement, c'était cher mais en plus c'était un cours avec trois débutants et six qui faisaient du tai shi depuis 5 à 15 ans. Impossible à suivre. Et comme le dit Isandre, quand le prof tourne, nous aussi et on ne voit plus l'enchaînement.

Je rends à César ce qui est a César.....

C'était donc Jade au lieu d'Isandre. Si tu parviens à scanner les feuilles que tu as, je suis preneuse.

Mon mari ne reçoit pas de documentation.

Bouton d'or, chez nous le prof place les débutants au centre du groupe et tous les anciens sur les bords et aux 4 coins(nos piliers comme il dit) de cette manière quand on tourne on a toujours un ancien dans le champ de vision pour copier les enchainements. De plus,notre salle possède un grand miroir sur un des murs pour nous permettre de nous corriger notamment la position du dos qui ne doit jamais être creusé.

Zoé 6000 a écrit:

Bouton d'or, chez nous le prof place les débutants au centre du groupe et tous les anciens sur les bords et aux 4 coins(nos piliers comme il dit) de cette manière quand on tourne on a toujours un ancien dans le champ de vision pour copier les enchainements. De plus,notre salle possède un grand miroir sur un des murs pour nous permettre de nous corriger notamment la position du dos qui ne doit jamais être creusé.

Je me souviens plus de comment faisait le 1e prof, il me semble qu'il bougeait lui pour que nous puissions suivre (nous étions tous débutants). A Genève, au bord du lac, ils faisaient comme dit Zoé (en fait il y avait carrément plusieurs profs qui participaient étant donné la beauté du lieu, donc c'était vraiment cool, tu en avais de tous les côtés

Aussi à Genève, il y avait une 1e partie pour tout le monde, où les débutants pouvaient suivre et une 2e partie où ils faisaient les enchaînements sans décomposer et là on suivait ou on regardait comme on voulait. Bouton d'or, je trouve que ton cours n'avait pas un esprit sympa, ça appuie mon point de vue que de toutes manières un cours cher n'aura pas l'esprit que j'aime trouver dans le tai chi.

[ESSAIK



url=https://servimg.com/view/11900274/13][/url]

Voilà j'ai scanné les 10 pages qui sont disponibles par envoi email,
j'essai de les poster ci-dessous :







Les 5 autres sur postsuivant (j'ai perdu mon 1er envoi)

Les 5 pages suivantes :











En espérant que cela vous permettra de vous rappeler les mouvements

Im mes reste 4 5 pages d'explications (basiques) de la philosophie du ai chi si cela vous intéresse.

Un très grand merci Jade !

Jade un grand merci aussi, je vais les imprimer pour ma farde.

Mon cours c'est aujourd'hui à 11h - je suis toujours contente de m'y rendre et de retrouver mes copines car l'ambiance est géniale.

Merci Jade, c'est vraiment très gentil

Jade c'est très sympa !
Moi je souhaite depuis plus d'un an pratiqué le Tai Chi chan mais le hic c'est que dans ma campagne perdue il n'y a pas d'école ni de prof ni rien et qu'il faut aller à la grande ville 1/2H de trajet tard le soir pour pratiquer cet art.

Bonjour a toutes les Fafettes taïchichouaneuses (??? )

Je vous trouve ce matin et c'est génial:

je me sisais justement -avec le printemps- qu'il FAUT que je reprenne une activité physique...

J'ai fait du Taïchi pendant.... des années. Pour un prix dérisoire,je pouvais participer a autant de cours que je voulais. A un moment: 5 jours semaine, sans parler des stages de WE- payant en plus ceux-là-quand même, mais pas terrible. C'était vraiment une volonté de partage. Je parle au passé, mais je crois que cette école existe toujours à Namur. J'ai arrêté,... parce que finalement, je ne faisais plus rien d'autre...et que l'envie de guitare a repris le dessus. Mais parfois, je me surprends dans mes gestes quotidiens a retrouver des sensations acquises lors des enchaînements.

Je dois aussi avoir de la documentation.....quelque part. Dés que je serais plus loin dans le FLY, je vais la retrouver: :

Je vous raconterais... En attendant, je vais aussi imprimer les feuilles. JADE

Ce que j'aimais par dessus tout, c'est le bruit que font les éventails, quand ils claquent tous ensemble... Le mien est toujours la 1er chose que je vois le matin:il est en hauteur sur le coté de mon lit... Enfin: DU lit...

A bientôt.

Perséphone, nous aussi nous faisons un peu d'éventail : j'avais déjà du mal à retenir les positions mains + pieds + directions du regard à chaque moment + respiration (inspirer - souffler) alors avec l'éventail, je patauge : une fois droit, une fois baissé, dessin en haut, ouvert, fermé .....