Qui fait ou a fait la chrono nutrition ?

Bonsoir,

Une petite question, qui a fait ou est entrain de faire la chrono nutrition ?
Qu'en pensez vous pour celles qui connaissent.

Moi j'ai commencé juste depuis 1 semaine et franchement ça me plait bien ! J'ai pas mal dégonflé et j'ai déjà perdu en cm et aussi en poids !!!

Je ne connais pas.
Qu'est-ce que c'est ?

pareil connais pas , expliques un peu STP ?

Je me suis renseignée parce que ça m'intéressait mais manger de la viande ou du fromage le matin pour moi c'est impossible, d'ailleurs je ne mange presque jamais de viande.
Mais si tu as des tuyaux je suis preneuse j'avais prévu de me mettre "au régime" après mon accouchement comme je ne peux pas allaiter je vais en profiter pour perdre ces 25 kg de trop qui me gâchent la vie depuis perpette.

Pour celles qui voudraient en savoir plus :

http://www.aquadesign.be/news/article-10332.php

http://diet12.afroplurielles.com/6-regimes-qui-marchent/La-chrononutrition-549.html

http://www.trucdenana.com/la-chrononutrition-les-bons-aliments-a,art-451-0.html

merci

moi je le fais depuis quelque jour ses génial jai déja perdu 1 kg jai pas faim ses juste suil faut reprendre des bonne habitude mais franchement ses génial esayer sa vaut le coup

Coucou

Quelques nouvelles !!!

Au bout de 1 mois et des poussières j'ai perdu quasiment 5 Kg et je ne vous parle pas des cm en moins ; je suis ravie et j'ai même mis mon homme depuis ce week end à la chrono et il a déjà perdu 2kg ... à suivre.
@+

bonsoir liligribouille

ton mari a perdu 2 kg en 6 jours c'est bien mais je me pose la question si ce n'est pas un peu trop en si peu de jours

En fait tu perds beaucoup au départ et ensuite tu perds beaucoup moins vite.
Mon mari a perdu aussi vite car il a changé radicalement sa façon de manger et en plus c'est quelqu'un qui mangeait en grosse quantité (et puis c'est bien connu les hommes perdent toujours plus vite que les femmes ! ).
Pour te donner un exemple :
Le matin il mange quand même environ 120 g de fromages + 80 g de pain + 10 à 20g de beurre !!! mais il ne mangera plus de fromage de la journée !!
En fait tu répartis la nourriture à certains moments de la journée et je n'ai pas l'impression de me priver et je n'ai pas la sensation de faim !
Pour moi pour l'instant la chrono me convient et l'avenir le dira pour mon homme !!!
@+

je comprend liligribouille et vous souhaite à tous les deux de réussir sur le long terme

mon mari a perdu environ 15 kg sur une année en 2003 avec la méthode des points chez WW je crois et ne les a jamais repris

bonne journée

Merci Veroa c'est gentil

J'ai déjà fait WW mais j'ai toujours repris si j'arrêtais !

Ton mari il a fait une stabilisation pour ne pas reprendre ? En tous les cas bravo pour sa perte de poids.

Bizzz et bonne journée

concernant mon mari il faisait + de 90 kg pour 1m70 et me reprochait de trop bien cuisiner, en plus des restos tous les jours et beaucoup de voiture (de par son travail)

J'ai eu avec un magazine de santé un petit fassicule avec la méthode des points WW. J'ai bien regardé et j'ai demandé à mon mari s'il voulait bien essayer, il m'a répondu OK en échange je devais compter les points et faire les menus. J'ai dit d'accord mais il devait aussi entrer dans le jeu pendant la semaine au resto midi et soir (quand il est en déplacement plusieurs jours)
La première semaine c'est bien passé (il était en vacances) et ensuite il a eu droit de manger de tout mais avec un certain nombre de point par jour par rapport à son poids. on n'a jamais fait de période de stabilisation, quand il a arrêté de perdre du poids il a repris 2 kg et n'a plus bougé. J'ai compté les points pendant quelques mois et après c'est devenu automatique. J'avoue cuisiner plus de légumes qu'avant (j'aime pas beaucoup) et sa perte de poids est dû à un équilibre alimentaire que je ne lui proposais pas souvent auparavent

j'ai conservé le cahier avec tous les menus matin midi soir sur plusieurs mois et je l'ai prêté à ma tante qui avait pas mal perdu de poids mais seule chez elle est a tout repris et plus encore malheureusement. Si vous êtes deux vous serez plus fort pour vous soutenir mutuellement

bizz à toi aussi
Véroa